POKONAĆ STRES

Zależność pomiędzy stresem, a efektywnością nauki i pamięci jest podobna jak w przypadku każdej innej pracy. Efektywność nauki jest najlepsza, kiedy poziom pobudzenia jest przeciętny, optymalny dla danego zadania i ucznia. Zbyt mało stresu sprawia, ze nie uzyskujemy właściwej motywacji do uczenia się, zbyt wiele sprawia, że nie jesteśmy w stanie wykorzystać wszystkich swoich możliwości intelektualnych. Konieczność opanowania materiału z różnych dziedzin, kartkówki, sprawdziany, czy egzaminy wywołują stres u każdego z uczniów. Szczególnie zbliżający sie tak ważny dla każdego egzamin maturalny, może generować dodatkową dawkę napięcia. Jak więc wygrać ze stresem? Odpowiedź na to pytanie uzyskali uczniowie po wysłuchaniu wykładu Pani Psycholog.